Nieuws en Activiteiten

archief

INDEX

Nieuws

Mindfulness individueel

Wil je de training niet in een groep doen maar individueel? Dan maken we samen een programma op maat. Net als bij deelname aan een groep, is het intakegesprek gratis.

In de volgende acht bijeenkomsten van 1 ½  uur behandelen we de stof van één groepssessie. Je krijgt hetzelfde werkboek met informatie die groepsdeelnemers ontvangen en een USB stick met geluidsbestanden om thuis te oefenen.

Tijdens deze training krijg je de persoonlijke aandacht die jij nodig hebt om Mindfulness te beoefenen en in te passen in jouw dagelijkse leven.

Door de oefeningen en de begeleiding ontdek je jouw denk- en gedragspatronen en hoe je daar anders  mee om kunt gaan.  Zo werk je in 8 weken, specifiek gericht op jouw persoonlijke situatie, behoeften en tijd aan meer rust in je hoofd en balans in jouw leven. Lees ook: Tarieven

Activiteiten

15-1-18 Opfriscursus Mindfulness

  • Start: Maandag 15 januari van 19.00 tot 21.00 uur
  • Plaats: Praktijk Oorsprong, de Hilde 36, 9532MH Borger
  • Aantal bijeenkomsten: vier bijeenkomsten
  • Aantal deelnemers: maximaal vijf
  • Trainer: Jeanette Westenberg
  • Aanmelden & Informatie:
    telefonisch via 06 138 34 925 of
    via het contactformulier

Na de laatste bijeenkomst van de basiscursus Mindfulness* heb je je vast voorgenomen om dat wat je geleerd hebt vast te houden en dagelijks toe te passen. Dat valt in de praktijk niet altijd mee. De 'waan van de dag' dient zich weer aan en voor je het weet ben je steeds verder van je voornemen afgedreven.

Daarom organiseer ik een 'onderhoudstraining' van 4 bijeenkomsten om met elkaar te oefenen en te werken aan de 8  peilers van Mindfulness:

  • Niet oordelen
  • Geduld beoefenen
  • Steeds opnieuw beginnen
  • Vertrouwen
  • Niet streven
  • Accepteren
  • Loslaten
  • Compassie

* Let op: de groep is alleen toegankelijk voor deelnemers die een 8-weekse basistraining Mindfulness hebben gevolgd.

Activiteiten

16-1-18 Basiscursus Mindfulness

cursus mindfulness

Op dinsdag 16 januari start weer een nieuwe cursus Mindfulness.

  • Start: dinsdag 16 januari van 19.00 tot 21.00 uur
  • Plaats: Praktijk Oorsprong aan de Hilde 36 in Borger
  • Aantal bijeenkomsten:
    acht bijeenkomsten van 2 uur
  • Aantal deelnemers: maximaal vijf
  • Trainer: Jeanette Westenberg
  • Aanmelden & Informatie:
    telefonisch via 06 138 34 925 of
    via het contactformulier


top

Sterk naar de brugklas

Als je kind in groep 7 of 8 van de basisschool zit, komt de middelbare school in zicht. Veel ouders vragen zich af: is mijn kind weerbaar genoeg voor de brugklas?

De Helende Reis voor kinderen is een prachtige methode om aandacht te besteden aan het basisvertrouwen van het kind in zichzelf. Op een speelse én intense manier lost het kind innerlijke conflicten op, waardoor het weer (meer) openstaat voor contact met anderen, het nemen van eigen verantwoordelijkheid en het verbeteren van leerprestaties.


top

Lezingen

Op aanvraag verzorg ik lezingen over:

Voor het aanvragen van een lezing kun je contact met mij opnemen.



top

Jeanette Westenberg
Terug naar je eigen kracht

De Hilde 36
9531 MH Borger
06 138 34 925
CONTACT