Mindfulness opfristraining

Na de laatste bijeenkomst van de basiscursus Mindfulness heb je je vast voorgenomen om dat wat je geleerd hebt vast te houden en dagelijks toe te passen. Dat valt in de praktijk niet altijd mee. De 'waan van de dag' dient zich weer aan en voor je het weet ben je steeds verder van je voornemen afgedreven.

Daarom organiseer ik een 'onderhoudstraining' van 4 bijeenkomsten om met elkaar te oefenen en te werken aan de 8 peilers van mindfulness:

  • Niet oordelen
  • Geduld beoefenen
  • Steeds opnieuw beginnen
  • Vertrouwen
  • Niet streven
  • Accepteren
  • Loslaten
  • Compassie

Let op: de groep is alleen toegankelijk voor deelnemers die een 8-weekse basistraining mindfulness hebben gevolgd.

Bekijk wanneer er weer een training start!

 

Lees ook:

 


 

top

Jeanette Westenberg
Terug naar je eigen kracht

De Hilde 36
9531 MH Borger
06 138 34 925
CONTACT